Mug Cake de Avena y Nutella



Siguiendo en la línea dee los Mug Cakes hoy traigo uno ideal para el desayuno, de hoy seguramente no, ya es muy tarde jeje pero ya de mañana puede ser :)

Es un Mug Cake de Avena y Nutella, así que puedes disfrutar los beneficios de desayunar Avena pero agregándole tooooodoooo lo delicioso de la Nutella. Aunque de por sí la avena es muy rica y saludable si le agregas ese toque extra de Nutella pues mucho mejor, cierto? :)

Solo por si las dudas te recuerdo que consumir Avena cada mañana te ayuda a:


  • Liberar toxinas y colesterol del organismo
  • Disminuir los niveles de azúcar en la sangre
  • Controlar el peso
  • Mejora la digestión y da la sensación de saciedad por más tiempo
  • Es anticancerígena
  • Es buena para el corazón
  • Es fuente de energía
  • Ayuda al sistema nervioso central por su contenido en vitaminas del Complejo B
  • Previene la osteoporosis
  • Entre otros...

Así que puedes usar los beneficios de la Avena para darte este gustito tan rico se probar este delicioso Mug Cake, te nutres y comes pastel para el desayuno jejeje ;)



INGREDIENTES:

3 cucharadas de leche
1 cucharada de aceite de oliva
1 cucharada de azúcar
3 cucharadas de harina
1 y 1/2 cucharadas de avena en hojuelas
1/4 cucharadita de polvo de hornear
1/8 cucharadita de sal
1/4 cucharadita de canela
1 pizca de nuez moscada
1 cucharada grande de Nutella

PREPARACIÓN:

Mezclamos la leche con el aceite y el azúcar.
Agregamos harina, sal, polvo de hornear, avena, canela, nuez moscada y revolvemos bien para que todo quede bien integrado.


Por último, el en centro ponemos la cucharada bien grande ;) de Nutella o Nocilla y la presionamos un poquito para que quede semi sumergida.


Metemos al microondas por 30 segundos y luego de 15 segundos en 15 segundos. Aunque no te llevara más de los primeros 45 segundos :)

Sacamos la taza del microondas y lo dejamos reposar un par de minutos para no quemarnos, aunque se come caliente, tu sabrás a qué temperatura prefieres degustarlo, yo lo prefiero tibio :)


Listo, en 3 minutos tienes un desayuno, merienda, postre o dulce De-li-cio-so!! que necesitarás hacerte otro ;)

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Comentarios

  1. Qué buena idea!!!! Me gusta un montón y me la apunto, nunca se me habría ocurrido. Un besito guapa.

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    1. Yeiii!!!! me alegra Mari que lo vayas a hacer :-) es delicioso, espero que me cuentes que te pareció :-)
      Besitos!!!

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  2. Me encantan estos bizcochitos para darme un capricho rápido , este tiene que estar delicioso, vaya pintaza y encima con avena que me encanta...Bess

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    1. Ideal para el desayuno cierto :-) es muy delis :-)
      Me alegra que te guste :-)
      Besitos!!

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  3. Siiiiii, soy tu fan número una :) otra receta más para hacer. Gracias amiguita

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    1. Yeiii!!! gracias amiga!!! me alegra mucho que te gusten mis mugs :-) ya vendrán más para agregar al recetario jejeje
      Besitos!!

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  4. ¡¡Hola Maribel!! Todo lo que lleve Nutella me encanta, y si además lleva el plus de la avena mucho mejor. ¡¡Delicioso!! Besitos.

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    1. Esa combinación es deliciosa, y una buena excusa para comer pastel en el desayuno jajaja.
      Besitos!!!

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  5. A mí si en el nombre lleva la palabra Nutella ya me has convencido, dios que ricos tenían que estar :)
    Besitos

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    1. Lo están Trini :-) me alegra mucho que te gusten :-) gracias :-)
      Besitos!!

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  6. Hola! acabo de comentar en tu crazy-cake y estoy dando una vueltecita por aquí, el caso es que ya ví tu mug por g+ y me llamó la atención ¡lo voy a preparar cuanto antes! qué rico!!
    Un beso.

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    1. Muchas gracias María!!! bienvenida a mi rinconcito dulce, espero que te quedes por aqui y me cuentes cuando lo prepares :-)
      Besitos!!!

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  7. ¡Me encanta Maribel! Hace pocos años que tomo avena, muesli... pero están ya tan arraigados en mi dieta que no podría pasar sin ellos.

    Este mug cake me parece completísimo ¡caerá algún día de estos!

    ¡Besos mil!

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    1. Hola Cuca! Tomar avena a diario es buenísimo y si además le puedes agregar un toque como la Nutella mejor jejeje. Espero que lo prepares pronto :-)
      Besitos!!!

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  8. Bueno bueno... que rico que tiene que estar con esos ingredientes umm, y gracias por comentarnos las propiedades de la avena ;) besos y feliz finde!

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    1. Me alegra que te guste Elena, mencionar las propiedades es para que todos se animen a implementarla en la dieta diaria y que se terminen de convencer para darse este gustito tan delis :-)
      Besitos!!!

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  9. hola, con que se puede reemplazar la nutella? gracias

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    1. Hola Mónica, la puedes reemplazar por Nocilla, o cualquier crema de chocolate que prefieras :) Es un gusto ayudarte :)

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