Helado Suave de Fresas, Plátano y Yogurt


Con el calor encima llegamos nuevamente al 25 de mes, con la participación pre vacaciones del Reto Alfabeto Dulce que organiza Ana de Cook the Cake. Como ya la mayoría sabrá, pero por si aún no conoces el reto, Ana realiza un sorteo cada mes para elegir un blog que a su vez elige el ingrediente del mes. Este mes ha sido Susana del blog Dulcemisu quien ha tenido que elegir un ingrediente con la letra Y y tan dulce y linda que nos propuso Yogurt.

El Yogurt, un ingrediente muy amigable y fresco, tan perfecto para preparar de muchas maneras, pero como estamos en época calurosa (y aunque hubiese frío), un heladito suave y cremoso nos viene de maravilla y es precisamente la receta que les comparto el día de hoy. Es un helado también muy amigable ya que no requiere de horas en la heladera y luego al refrigerador. Es un helado express!! (como últimamente han sido mis heladitos jeje)


Este heladito además de ser muy natural y bajo en grasa (para cuidarnos un poquito), tiene todos los beneficios de la fruta fresca, no saborizantes ni colorantes. Y tiene todos los beneficios del yogurt, el cual nos ayuda en los procesos digestivos, ayuda a absorber de mejor manera las vitaminas (que aquí específicamente nos las aportan las frutas), previene el cáncer, mejora nuestro sistema inmune, ayuda a la pérdida de peso y nos aporta calcio para mantener nuestros huesos sanos y fuertes. Y por si fuera poco... es muy rico ;)


INGREDIENTES:

100 gramos de fresas limpias y congeladas
2 plátanos maduros congelados
1 yogurt de fresa de 125 gramos
2 onzas de queso crema bajo en grasa
40 gramos de azúcar


PREPARACIÓN:

Introducimos todos los ingredientes en un procesador de alimentos y mezclamos hasta que todo esté completamente triturado e integrado.


Quedará una crema rosa y espesa... Está listo nuestro helado suave y cremoso.


Lo servimos en vasitos individuales inmediatamente y lo podemos acompañar de fresas  frescas o chocolate ;)


Listo!! Un postre fácil, rápido, sano y por supuesto delicioso, y que además te refrescará mucho :)



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Comentarios

  1. Un helenoque en estos ddíasde tanto calor cuanto apetece, te quedo maravilloso, y además cserito sabe a gloria....BESS

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    1. Muchas gracias Esther, me alegra mucho que te guste :)
      Besitos!!

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  2. Una preparación sencilla que dará como resultado un postre muy rico.
    Besos Maribel, hoy desde
    http://siempreseraprimavera.blogspot.com.ar/2015/07/tortas-de-bodas-de-la-realeza.html

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    1. Me alegra mucho que te guste Norma :)
      Besitos!!

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  3. Una preparación sencilla que dará como resultado un postre muy rico.
    Besos Maribel, hoy desde
    http://siempreseraprimavera.blogspot.com.ar/2015/07/tortas-de-bodas-de-la-realeza.html

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  4. Uy qué rico!!! Tiene una textura parecida a una mousse.
    Ideal con estos calores.
    Besotes

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    1. Si es muy suave y cremoso, y muy fresquito tambien :)
      Besitos!!

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  5. me encanta, y perfecto que sea bajo en grasa que estoy cuidándome este veranito. Un besazo de Dulces Helens

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    1. Uy si, necesitamos refrescarnos y seguir cuidandonos :) aunque no puedo resistirme a los postres bien cargaditos jeje :)
      Besitos!!

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  6. ¡Pedazo de helado Maribel! Te ha quedado muy cremoso y además la combinación plátano y fresas me encanta

    ¡Besos mil!

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    1. Si es muy rico, ya sabes que a mi me encanta el platano en cualquier postre jeje
      Me alegra que te guste :)
      Besitos!!

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  7. ai pero que rico tiene que estar porfavor!!de estos tres sabores suelo hacerme yo un smoothie y me encanta!
    besitos guapa!

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    1. Un poco más leche y hielo y un fantástico smoothie jeje, y si que tienes toda la razon es buenísimo :)
      Besitos!!

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  8. Que cremoso se ve, uhmmm me encanta
    Un saludo
    natalia

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  9. ay Maribel! este postre se come con los ojos nena!, qué pintaza, la verdad es que me ha gustado muchísimo la receta y creo que la voy a hacer, jejeej, me dices a qué equivale una onza please?, muchas gracias wapísima
    Un abrazote, wapísima!

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    1. Gracias Rosy me alegra que te guste :) las dos onzas que queso crema son aproximadamente entre 56 y 60 gramos :)
      Besitos!!

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  10. Ha salido un postre muy rico y cremoso. Se ve con una pinta muy muy buena.
    Besos
    www.dulcemisu.com

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  11. Te ha quedado estupendo! además de rápido y fácil!! Saludos!

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    1. Gracias Maite, me alegra que te guste :)
      Besitos!!

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  12. Que pinta que tiene! Me encanta la propuesta! Fresquita y buenísima!

    Un besazo,
    Begoña
    www.lospostresdemami.com

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